遠紅外線是不可見光，因此肉眼看不到光線。此外，該療法不是越熱越好，已有多篇研究指出遠紅外線對健康的效益多來自於「非熱生物效應」。純正的遠紅外線使用時只會令照射部位溫度略微升高 (不會超過攝氏40度)。

若光線不是純正遠紅外線，而摻有近紅外線時，照射時會有強烈熱感，甚至越照越熱，溫度會在皮膚表面累積，有燙傷之虞，就算也有放射出遠紅外線，其效果亦會被近紅外線的熱效應抵銷，等同於一般熱療，失去了使用遠紅外線的意義。